2020
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心理教育2020/2/19 17:13:05
·01·
孩子哭闹是生活中，最最常见的一个画面。面对孩子哭，不同的家长有不同的反应。
一般的家长会说：
“你都已经是大宝宝了，不能哭鼻子了。”
“你是男子汉，怎么可以哭呢？”
暴躁一点的家长会说：
“哭有什么用，再哭我揍你啊！”
“不要哭了，再哭妈妈不要你了。”
当然，也有温柔一些的家长：
“好了宝宝，我们不哭了好不好～”
“不哭了，妈妈给你买好吃的哦……”
哭闹是孩子生活中最常见的一种行为，也是最令家长焦虑的一种行为。
不管是哄一哄也好，或者是严厉压制也好，都折射出一个现象，那就是几乎所有父母都认为孩子哭是一件不太好的事情，应该被制止。
尤其是在公共场合或者有亲友在旁的时候，孩子哭闹会给家长带来尴尬和窘迫。
在我们几千年流传下来的传统文化里，男生要做翩翩君子温润如玉，女生要做优雅淑女端庄大方。男儿流血不流泪，女儿哭啼是软弱。
对待孩子哭这件事，我们整个大环境就是不太接纳的。分散到每个小家庭身上，孩子哭闹的时候，我们第一反应就是制止他，让他安静下来。
我们不妨试着觉察一下家长，觉察一下孩子，一起看一下当孩子在哭的时候，他们实际上在想什么，家长拼命地制止到底在怕什么？
·02·
我家女儿今年3岁，性格有些内向，而且有点怕生。
前段时间，只要去亲戚家，或者有亲戚来我家的时候，我都非常紧张。尤其是有亲戚喜欢孩子，想要抱抱她的时候。
经常还没等她反应过来，就已经被抱了起来。等反应过来的时候，发现自己在一个陌生爷爷的怀里，瞬间就嚎啕大哭。
从亲戚抱起孩子到孩子哭，只需要几秒钟的时间，这几秒钟我的心总是揪成一团，心里默默祈祷“别哭别哭”。
后来我又仔细回想，当女儿哭的时候，我在干什么？
我一边安抚女儿让她别哭，一边跟亲戚解释，这孩子就是怕生，平时咱们见得少，孩子还以为您是陌生人呢。
有“好心”的亲戚教育我，跟我说应该怎么锻炼孩子，怎么让她不怕生的时候，我的内心其实是羞愧的。
没错，当孩子哭的时候，家长经常会觉得羞愧，仿佛自己养育者的职责没有到位。
我们怕孩子哭，因为怕别人觉得自己没有尽职养育孩子，我们怕孩子哭，因为怕自己内心的无力感隐隐作祟。
德国心理学家卡萝拉·舒斯特认为，孩子哭的时候，最先需要处理的是家长的情绪。
的确如此，孩子哭也许只是一种表达方式，这件事本没有错，只是我们内心不能接受而已。
其次，我们不喜欢孩子哭还因为在成年人的生存法则里，哭是一件没有用的事。
我们不允许孩子哭，是因为哭不能解决任何实质性的问题。
想要玩具，哭也不能买；摔到了，哭也还是会疼。
可是，哭是没有用的，难道笑就有用了？没有任何理由，用“有用”去衡量一个情绪。
当我们跟孩子说出“哭没有用”的时候，本质上是在否定孩子的情绪，也是对我们自己情绪的不接纳。
可能在成长经历，或者生活中，我们被告知哭不能解决问题，我们的哭声被压制，所以我们也不能接受孩子爱哭这件事。
实际上，哭和笑一样，都是人最正常的情绪，没有对与错之分。
·03·
情绪就像一个人的皮囊，我们总以为皮囊就是这个人，可实际上，真正的灵魂与动机才更值得我们关注。
当我们看到一个孩子哭的时候，不要关注哭这件事本身，而要去关注孩子哭闹背后的真实需求。
那么，为什么孩子这么爱哭，一言不合就要哭鼻子呢？
从进化的角度，当一个孩子或者一个幼崽没有独立的行为能力，不能用语言或者动作表达自己的需求时，他们遇到危险的时候怎么办呢？
他们会通过大声哭叫，来通知同伴，尽可能获得帮助。
孩子在生命早期，不能说话和行走的时候，饿了，渴了，累了，无聊了，尿布湿了，都是在发出一种求助信号，需要妈妈的帮助和爱护。
再大一点，他们摔倒了，受伤了还是会哭。这并不是他们不坚强，而是一种自我保护机制，希望妈妈能够来帮他排除危险。
身体上的伤痛不舒服，孩子会哭。心里难过委屈的时候，他们潜意识里会用哭来发出信号，来解决自己的不愉快。
从某种意义上说，孩子在家长面前喜欢哭，是给予我们信任的表现，也是等待我们表达爱意的机会。
我们成年人都知道，只有在亲密的人面前能哭。那是把自己的脆弱，展现给对方，希望对方能给我们温暖。
孩子也是一样的，他们把最真实，最感性的一面给我们，如果我们是压制打击的，那么就相当于拒绝跟孩子表达爱，拒绝表现对孩子的支持。
每个人都是一座冰山，露在表面的只有十分之一，也就是我们看到的表象。
水平面下方，孩子真正的需求和感受，才是我们应该重视的。
·04·
允许并接纳孩子哭，其实也是对孩子的情感接纳。
微博上曾经曝出过一个长达4分钟的深圳虐童视频，一个女孩在桌子写作业，却被父母轮番殴打。
扇耳光、用笤帚肆意抽打、拽着头发摔到地上……
更令人心疼的是，这个小女孩一下都没有哭，而是淡定地整理好头发，继续写作业。
试想一下，如果一个孩子已经麻木到连哭的能力都没有了，那她的内心该是多么压抑，多么千疮百孔。
一个孩子，还有想哭就哭，想笑就笑的能力，这是一种纯真，也是一种幸福。
不允许孩子哭，那么他们的情绪和负能量就会囤积在心底。
在长大后的某个时刻，形成他们性格深处的自卑回避和不懂得爱自己。
当然，我承认孩子哭对于家长的耐心和情绪来说都是一种考验。孩子2岁以前，生理原因的哭闹多一些，随着他们长大，会因为各种事，在各种场合哭闹，那么我们应该怎么做呢？
首先，调节自己的情绪，不要嫌弃孩子丢人。
调节情绪虽然只有四个字，可是做起来却并不简单。有一个很简单的小方法，就是我们回想自己成长过程中，最委屈并且被忽视的时刻。
想一下如果我们现在可以和那个小孩对话见面，我们会对那个委屈地偷偷抹泪的小孩说什么，做什么。
我想我会蹲下来，抱抱她，甚至什么都不用说。
既然可以这样对待“自己”，那就可以这样对待我们的孩子。想想自己曾经的委屈，也就能理解孩子的伤心了。
一个玩具，一块冰糕对孩子的意义，不亚于一个心爱的人对成年人的意义。
其次，孩子情绪不稳定时，不提要求安静等待。
任何人在情绪低落的时候，都渴望感受被看到，而不是讲道理。安静地等待他们把情绪发泄完，做他们的安慰者。
好莱坞明星贾斯汀·巴尔多尼分享过一张图片，在一个商场里，女儿趴在地上哭。
这个画面，想必各位家长并不陌生。孩子在商场想要买一个东西，用坐在地上大哭威胁。有的家长会选择妥协，有的家长会生气地斥责。
而贾斯汀选择安静地看着女儿，等待她哭完。
他说：我们安静地看着这个野性和纯净兼具的可爱灵魂，拼命演出这一幕。她拥有我们无条件的爱，我们愿意为她付出所有。但是，她得自己面对自己的情绪。我可以想象，我在她这个年纪时，也曾经像她现在一样，上演过无数次的哭闹。
孩子此刻的哭，是一种试探，也是不能实现所求的一种冲突发泄，当他们知道父母的原则，不能买就是不能买，而且爸爸依然爱她，她自然就不哭了。
不妥协，不批评，态度温和，也可以抱抱孩子，让他哭完。
最后，孩子安静下来后，一起商量解决对策。
大一点的孩子，他们的哭闹是有深层次的诉求的。就像在商场哭闹要东西这件事，并不是哭完了就结束了。
要让孩子完整表达自己的想法，这也是在告诉他们自己是被“看到”的。
同时，我们要跟孩子讲清楚，不能买的原因。如果她坚持想买，那么可以用自己的零用钱买，或者通过别的方法“赚钱”去买。
对待别的事情也是一样的，比如孩子怕生，我们可以告诉他们如果有不喜欢的人想要抱他，他可以怎么应答。再比如孩子想要多看一会动画片，我们可以告诉他们约定好的时间到了，大家都要做诚信的人。
我们不要把孩子当成一个什么都不懂的小屁孩，平等沟通，他们真的可以很懂事。
05·
“不能哭”“小声哭”都是对情绪的一种压抑，它象征着一个人的情感是“羞耻”的。
其实世间很多事情并没有解决的良策，很多事情只是我们心理上难以接受。能用哭一场排解忧愁，有何不可。
孩子爱哭是人类进化史上，留在我们潜意识里的自我保护机制，也是人类最真诚的情感流露。
孩子这一生，可能会遇到很多哄他们笑的人，但是未必有几个真心接纳他们哭的人。
让孩子在我们的怀抱里哭吧，让孩子敢于在我们的怀里纯真。
